3週間集中！スクワットで3kgやせる

SOLD OUT

著者：横手貞一朗監修
発売日：2020年7月14日
価格：693円(税込)

判型：A4判
ページ数：80P
ISBN：978-4-299-00762-9
雑誌：66672-55

正しい姿勢が分かる

壁に貼れるA3ポスターつき！

横手式プログラムで

誰でも必ず結果が出る！

運動不足の人ほど効果を実感！

まずは椅子を使ってもOK！

下半身太り解消

疲れにくい体に

全身によい効果

スクワットで全身が変わる！

猫背を改善

体の冷えを改善

ヒップアップ・バストアップ

睡眠の質がよくなる

尿漏れや便秘を解消

全身のバランス力を強化

体がやわらかくなる

ストレス解消

横手貞一朗(よこてていいちろう) プロフィール

Positive Link Studio代表。1974年、神奈川県横浜市生まれ。日本体育大学専科修了。パーソナルトレーナーとして、多くのファッションモデル、女優、タレント、アスリート、経営者など、意識の高いクライアントをサポート。美しくしなやかなボディづくりに定評がある。最新の運動生理学や脳科学を融合させた独自のトレーニング方法と理論を展開している。書籍・雑誌監修、エクササイズ・プロダクトの企画、監修も行う。著書に『1日1分1ポーズでメリハリ☆ボディ究極のストレッチ 88』（双葉社）、監修書に『スクワットでやせる！』『スクワットで全身健康になる！』（ともに宝島社）などがある。