切らずに治す“ひざのスーパードクター”が教える！
すり減った軟骨が再生する
1分間の“足放り体操”
「たつみ式・長持ちひざ体操」で驚きの効果が！
歩くだけで痛い、階段がつらい、正座ができない etc.
■痛みが8～9割軽減した
■O脚が改善された
■歩き始めに痛みが出なくなった
■ひざに水がたまらなくなった
■階段の昇降が楽になった
■手術が不要になった
50歳以上の6人に1人が悩まされているといわれる「ひざ痛」。「ひざ」を痛めると、気分も暗くなり外出する気もなくなってしまいます。本誌では「手術なしでひざ痛を治す」スペシャリスト、巽一郎先生が考案した「長持ちひざ」のつくり方を紹介。痛みを和らげるマッサージや体操をはじめ、食事の改善、毎日の習慣などをわかりやすく解説します。
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