寝て! 座って! 世界一ラクにストレッチ
がんばらないのに
即やせる!
体重減/美脚/ヒップアップ
血流がよくなって不調も改善!
美肌効果も!
短期決戦のダイエットが必要になる時期です。なかでも、根強いのが、骨盤のゆがみからくるウエスト・下腹などの悩みです。本書では、『寝るだけ!骨盤枕ダイエット』などのベストセラーでおなじみ、アスカ鍼灸治療院の福辻鋭記先生が提唱する、「骨盤のばし」の驚異の効果と、その実践方法を写真で解説。寝るだけでできる「骨盤枕」を使ったポーズや、お尻歩き、骨盤回しなどラクな動きでOK!骨盤がすっきりのびて、その場でウエストサイズ減、1週間で体重もぐんと減ります!
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こんな本はいかがですか?
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座るだけで腰痛改善! 骨盤ぴたっとクッション1,650円(税込)
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スーパーDX骨盤美整パンツBOOK1,760円(税込)
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ゆがみ解消! 骨盤ゆらしダイエット1,518円(税込)
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