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決定版! 免疫力を上げる名医のワザ

インフルエンザ、ノロウイルス、肺炎、がんを撃退!

著者:奥村 康 監修
発売日:2019年2月26日
価格:本体590円+税

判型:A4判
ページ数 : 79P
ISBN : 978-4-8002-9264-3
雑誌 : 66591-77

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決定版! 免疫力を上げる名医のワザ


決定版!
免疫力げる
名医のワザ

一生、病院・薬いらずに
なるための最強の方法


専門医だからわかる
“がんばらない”特効法

野菜のファイトケミカル
がん細胞老化原因除去!


ヨーグルトは食後に食べて
腸の免疫強くする!

ビタミンCで免疫力の敵
ストレスに勝つ

1日1回は大笑する
作り笑い・顔ストレッチでもOK!

ゆる筋トレ
平熱げる!

こんな症状も予防・改善
糖尿病 高血圧 認知症
花粉症トピー性皮ふ炎 O157
風邪・胃潰瘍 など


「風邪をひきやすい人・ひきにくい人」
「元気な人・疲れやすい人」。
その差こそが、体に備わっている「免疫力」の違いです。

免疫力とは、体を病原菌や細菌などの
外敵から守る「生きる力」のこと。
本誌では、体の免疫力を上げるためのカンタン&
最強の方法を、免疫研究の第一人者である奥村先生が解説。
毎日の食事や暮らし方を見直すだけで、
がんやアレルギー疾患、生活習慣病などの
病気や不調を予防・改善できます。

目次

  • 免疫力を上げれば
    病気にならない!治す力がつく!

    あなたの体は大丈夫?
    免疫力チェックテスト

    インフルエンザ、ノロウイルス、肺炎、がんを撃退!
    免疫力の仕組み

    第1章
    免疫力を上げる食生活
    ~おすすめの食材と食べ方~

    第2章
    免疫力を上げる
    暮らし方

    第3章
    免疫力を上げる
    体のメンテナンス方法

奥村 康(おくむら こう) プロフィール

1942年生まれ。医学博士。順天堂大学医学部免疫学特任教授。アトピー疾患研究センター長。千葉大学大学院医学研究科修了。スタンフォード大学留学、東京大学医学部講師を経て、順天堂大学医学部教授、同大学医学部長。サプレッサーT細胞の発見者。ベルツ賞、高松宮奨励賞、安田医学奨励賞、ISI引用最高栄誉賞、日本医師会医学賞などを受賞。免疫学の国際的権威である。著書多数。

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