焼きヨーグルトレシピ

やせる！美肌になる！免疫力アップ！

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著者：浜内千波／監修：奥村康
発売日：2015年4月21日
価格：913円(税込)

判型：AB判
ページ数：79P
ISBN：978-4-8002-3950-1
雑誌：66489-87

モッツァレラ？カッテージチーズ？
おいしい新食感で大流行！

チーズみたいに食べられて
［カロリー］［塩分］［コスト］ダウン！

どこにでも売っているプレーンヨーグルトが、オーブントースターで10分程度焼くことで、まるでモッツァレラチーズのような食感になる！と話題の「焼きヨーグルト」初のムック。「クックパッドニュース」では「驚愕のおいしさ！」「健康にいい」と大絶賛。TVでも『グッド！モーニング』、『スッキリ!!』で取り上げられました。ヨーグルトは、腸内環境を整えてダイエットの助けとなり、美肌・免疫力アップといいことずくめ。焼くことで酸味が抜けて、モッツァレラチーズのような食感になるので、プレーンヨーグルトが苦手な人にもおすすめ。チーズよりローカロリーで安上がり。基本の焼きヨーグルトの作り方からアレンジレシピまで紹介します。

浜内千波(はまうちちなみ) プロフィール

徳島県生まれ。大学卒業後、OLを経て岡松料理研究所へ入所。1980年、ファミリークッキングスクールを開校。「料理は、もっともっと夢のある楽しいもの」をモットーに、雑誌や書籍をはじめ、テレビ、ラジオ、講演会、各種の料理イベントで活躍中。自身の経験をもとに考案したダイエットメニュー、野菜料理は特に定評があり、主宰の料理教室では「家族の健康」「笑顔のある会話」に役立つ家庭料理を教えている。『浜内千波のやせるおかずおいしいシンプルレシピ』（学研プラス）、『浜内千波のやせる！料理の裏技』（宝島社）ほか著書、監修本多数。

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奥村康(おくむらこう) プロフィール

順天堂大学医学部　免疫学特任教授

アトピー疾患研究センター長

1942年生まれ。千葉大学大学院医学研究科修了。医学博士。スタンフォード大学留学、東京大学医学部講師を経て、順天堂大学医学部教授、同大学医学部長を歴任。サプレッサーT細胞の発見者。免疫学の国際的権威である。ベルツ賞、高松宮賞、安田医学賞、ISI引用最高栄誉賞、日本医師会医学賞などを受賞。著書に『ウソだらけの健康常識「不良」長寿のすすめ』（ワック）、『やってはいけない健康法』（三笠書房）、監修書に『免疫力を高める特効法101』（主婦と生活社）、『決定版！免疫力を上げる名医のワザ』（宝島社）など多数。