カロリー計算不要
うどん、そばより肉類！
食べてないのに太る人必読！
糖質オフで簡単に！
スボラでも結果が出る！
太らない食べ方のすべて
【特別付録】
糖質、ビタミン、ミネラルの量がわかる！
食品成分データ
あまり食べてないのにやせない人必読！食べても太らない人の秘密は食べ方にあった！おいしいものをがまんせずに、「食べ方」を変えるだけでやせるコツをご紹介。糖質オフ、食べ方を変える、栄養バランスを見直すなど、ズボラでも結果が出せる「食べ方」を徹底指南します。またスーパーフード活用術、太らない外食メニューの選び方や食品糖質一覧表なども収録、やせたい人必見の情報がつまった一冊です。
※本誌掲載の情報は2015年5月現在の編集部調べによるものです。
※商品価格は消費税抜きで表示しております。
