もう我慢しなくてOK！ あれもこれも食べられる!!
続けられる！
書き込み式糖質オフノートつき!!
ラクしておいしい！
罪悪感ゼロの絶品おかず＆献立
1食の糖質量27g以下！
組み合わせ自在＆簡単
選んでマネするだけの80レシピ
朝昼夜の7日間献立42品、糖質量計算済みのおかず38品
巻頭インタビュー
AGE牧田クリニック 牧田善二院長
「肉の脂とオイルはしっかり摂って問題ありません！」
えっ、これが糖質オフ？ なレシピ満載！
本格しらたきガパオライス
しっとり厚揚げピザ
キャベツの牛丼
ゆで卵の肉巻きフライ
カリフラワーチャーハン
たこのアヒージョ 高野豆腐パン添え
抹茶と豆腐のティラミス風
梅しそチーズとんかつ
もはやブームを超えて定番になりつつある糖質オフレシピ。本誌は、ついつい豆腐・鶏肉など定番食材を使ったマンネリな献立になりがちな人や、日々の糖質量の計算が面倒くさい人に向けたレシピ本です。主菜、副菜、汁物のバリエーションや、これが糖質オフなの!?という一品料理まで掲載し、糖質オフダイエットがはじめての人にも、挫折した人にもやさしい一冊です。巻頭では糖尿病専門医の牧田善二先生による解説も！
【あわせ買い時の配送について】
予約商品と他商品を同時にお求めの場合、最も発売日の遅い商品に合わせての一括配送となります。
ご注意ください。別々の配送をご希望の場合は、お手数をおかけしますが、それぞれ個別にお買い求めください。
