\ド忘れにサヨナラ♪/
1週間の低糖質食で
脳細胞が若返る!
オメガ3脂肪酸
記憶力アップにはくるみ!
インドール系
ブロッコリーで脳が冴える
中鎖脂肪酸
ココナッツオイルでボケない
コリン
卵が脳を育てる!
糖質オフ生活に挫折した皆さん
おかえりなさい!
がんばらない低糖質食の
7日間レシピ付き
低糖質は脳によいという検証データが!認知症研究者の間でも話題になり、注目を浴びている低糖質食。1週間だけ低糖質食を実践して、1週間サボって、また1週間がんばるといったように、一時的でも記憶力・認知機能が上がる、ダイエット効果があるといわれています。本誌は最短で最強の効果を狙う1週間レシピとともに脳を若返らせる食事術をお伝えします。
宝島社公式通販で購入
老けない脳をつくる食べ方
968円(税込)
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もの忘れ・認知症を防ぐ! 脳活ドリルDX913円(税込)
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