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1日5分で全身スッキリ！体幹プッシュアップバーBOOK

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著者：森俊憲
発売日：2016年10月15日
価格：1,848円(税込)

判型：A4判
ページ数：8P
ISBN：978-4-8002-6069-7

プッシュアップバー
＋
ミニBOOK

男女兼用 ※耐荷重量：130kg

プッシュアップバー（1組）

効率よく全身を鍛えられる森式体幹トレーニングをミニBOOKで紹介！

二の腕だけでなく
お腹まわりも全身も
芯部から引き締め！

体幹プッシュアップバーを
使ってトレーニングすると…
▶疲れにくい体に
▶食べても太りにくくなる
▶理想のボディラインに

ジム以上の効果を約束する自宅筋トレ=“へやトレ”の第一人者・森俊憲氏考案の「体幹トレーニング」がラクに実践できる「体幹プッシュアップバー」が1冊に1組（左右計2本）入っています！二の腕だけでなく、お腹・ヒップなど体幹部を含めた全身に効果絶大なのが特長。同梱のミニBOOKでは、本誌オリジナルのトレーニングメニューを収録。筋肉を鍛えたい男性だけでなく、女性や運動に自信のない人でもかんたんに取り組めて、全メニューが5分で完了する特別プログラムです！全身のぜい肉やぽっこりお腹が気になる人に超オススメ！体が芯部から引き締まり、効率のいいダイエット＆筋トレを実現します！

森俊憲(もりとしのり) プロフィール

ボディデザイナー。株式会社ボディクエスト代表取締役。ネットを活用した独自のWEBシステムや専用アプリを開発し、受講者が自宅にいながらマンツーマンの指導・支援を受けられるオンラインのフィットネスサービスを展開。これまでに20,000名以上への体型管理カウンセリングやパーソナルトレーニング指導を行う。企業向けの健康指導や講演、各種メディアなどでも幅広く活躍中。『DVDつきへやトレ』（主婦の友社）、『女子の体幹プログラム』『女子の腹割プログラム』（ともに日本文芸社）、『1日5分で全身スッキリ！体幹プッシュアップバーBOOK』『体幹を鍛える最強のトレーニングBEST50』『腹筋でやせる!!』（すべて宝島社）など著書・監修書多数。