1日5分で全身スッキリ！ 体幹プッシュアップバーBOOK

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1日5分で全身スッキリ！ 体幹プッシュアップバーBOOK

著者：森 俊憲
発売日:2016年10月15日
価格:本体1,680円＋税

判型:A4判
ページ数 : 8P
ISBN : 978-4-8002-6069-7

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二の腕だけでなく
お腹まわりも全身も
芯部から引き締め！

体幹プッシュアップバーを
使ってトレーニングすると…
▶疲れにくい体に
▶食べても太りにくくなる
▶理想のボディラインに

ジム以上の効果を約束する自宅筋トレ=“へやトレ”の第一人者・森俊憲氏考案の「体幹トレーニング」がラクに実践できる「体幹プッシュアップバー」が1冊に1組（左右計2本）入っています！二の腕だけでなく、お腹・ヒップなど体幹部を含めた全身に効果絶大なのが特長。同梱のミニBOOKでは、本誌オリジナルのトレーニングメニューを収録。筋肉を鍛えたい男性だけでなく、女性や運動に自信のない人でもかんたんに取り組めて、全メニューが5分で完了する特別プログラムです！全身のぜい肉やぽっこりお腹が気になる人に超オススメ！体が芯部から引き締まり、効率のいいダイエット＆筋トレを実現します！

森 俊憲(もり としのり) プロフィール

ボディデザイナー。株式会社ボディクエスト代表取締役。インターネットを活用した独自のWEBシステムや、専用アプリを開発し、受講者が自宅にいながらマンツーマンの指導や支援を受けられるオンライン・サービスを展開。これまでに10,000名以上への体型管理カウンセリングやパーソナルトレーニング指導を行う。企業向けの健康指導や講演、また各種メディアの監修・モデルなど幅広く活動。『へやトレ』（主婦の友社）、『代謝量アップ!!　腹が凹む　体幹トレーニング』（コスミック出版）など著書多数。

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カテゴリー : マルチメディア
商品コード : 62606901

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