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1日5分で全身スッキリ! 体幹プッシュアップバーBOOK

著者:森 俊憲

運動に慣れていない人でもすぐに実践できる!

プッシュアップバー

ミニBOOK

男女兼用 ※耐荷重量:130kg

二の腕だけでなく
お腹まわり全身
芯部から引き締め!


体幹プッシュアップバーを
使ってトレーニングすると…

疲れにくい体に
食べても太りにくくなる
理想のボディラインに


ジム以上の効果を約束する自宅筋トレ=“へやトレ”の第一人者・森俊憲氏考案の「体幹トレーニング」がラクに実践できる「体幹プッシュアップバー」が1冊に1組(左右計2本)入っています!二の腕だけでなく、お腹・ヒップなど体幹部を含めた全身に効果絶大なのが特長。同梱のミニBOOKでは、本誌オリジナルのトレーニングメニューを収録。筋肉を鍛えたい男性だけでなく、女性や運動に自信のない人でもかんたんに取り組めて、全メニューが5分で完了する特別プログラムです!全身のぜい肉やぽっこりお腹が気になる人に超オススメ!体が芯部から引き締まり、効率のいいダイエット&筋トレを実現します!

森 俊憲 (もり としのり) プロフィール

ボディデザイナー。株式会社ボディクエスト代表取締役。インターネットを活用した独自のWEBシステムや、専用アプリを開発し、受講者が自宅にいながらマンツーマンの指導や支援を受けられるオンライン・サービスを展開。これまでに10,000名以上への体型管理カウンセリングやパーソナルトレーニング指導を行う。企業向けの健康指導や講演、また各種メディアの監修・モデルなど幅広く活動。『へやトレ』(主婦の友社)、『代謝量アップ!! 腹が凹む 体幹トレーニング』(コスミック出版)など著書多数。

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