書籍

池谷式 まいにち、血管若返り! 1日1分の習慣 日めくりブック

著者:池谷敏郎
発売日:2016年12月10日
価格:本体980円+税

判型:A5判
ページ数 : 111P
ISBN : 978-4-8002-6320-9

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テレビで話題沸騰!
ゾンビ体操朝ジュース
血管が21歳若返った!
紫吹 淳マネージャー 菅 由美子さん(通称:ばあや)54歳

すぐできる簡単メソッド30日分!

池谷式は1日1分で効果が出ます
たとえば…

【食事】 アボカドから食べる 食事の前にガムを噛む
【運動】 かかとを上げ下げする 座ったまま足踏みする
【生活】 おしゃれして出かける 感動ドラマで泣く


54歳で血管年齢30代!「血管」の名医として数多くのTV番組でおなじみの医師、池谷敏郎先生が実践している、血管が若返る方法を大公開。「食前にガムを噛む」「背中に谷間をつくる」「ブルーチーズを食べる」「1分正座をして立つ」「足首を温める」など、誰でもできる1日1分、30の習慣を先生自身がモデルとなり、写真で分かりやすく紹介しています。あなたも池谷先生と一緒に、健康で長生きできる体に生まれ変わりましょう!

池谷 敏郎(いけたに としろう) プロフィール

1962年、東京都生まれ。池谷医院院長、医学博士。1988年、東京医科大学医学部卒業後、同大学病院第二内科に入局。1997年、池谷医院理事長兼院長に就任。総合内科専門医、循環器専門医。内科、循環器科のエキスパートとして、テレビ、ラジオへの出演、雑誌、新聞への寄稿、講演などで活躍。東京医科大学客員講師、日本内科学会認定総合内科専門医、日本循環器学会循環器専門医。『1日5分! 血管ケアだけで20歳若返る!』(青春出版社)、『「末梢血管」を鍛えると、血圧がみるみる下がる!』(三笠書房)、『50歳を過ぎても体脂肪率10%の名医が教える 内臓脂肪を落とす最強メソッド』(東洋経済新報社)、『池谷式 まいにち、血管若返り! 1日1分の習慣 日めくりブック』(宝島社)など著書多数。

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池谷式 まいにち、血管若返り! 1日1分の習慣 日めくりブック

商品コード : 02632001

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