ハイヒールをはいても脚が痛くならないカラダのつくり方

SOLD OUT

著者：久優子
発売日：2017年5月27日
価格：1,320円(税込)

判型：A5判
ページ数：111P
ISBN：978-4-8002-7090-0

ハイヒールをはけないのは、
「靴」のせいではなく、
あなたの「脚」のせい！

4つの動きでラクラク♥
たった4STEPのエクササイズで
やせる！美脚になる！脚の痛みがなくなる！

「ハイヒールは痛くて一日中はいていられない！」その理由は、靴ではなく、そもそも現代女性に増殖している「ハイヒールをはけないカラダ」にあった！「おしゃれは我慢」なんて時代はもう古い。本書は、たった4STEPのエクササイズを実践することで、ハイヒールを一日中はいても脚が痛くならないカラダをつくれるようになるだけでなく、以下の効果も期待できます。【1】スタイルが良くなる【2】美脚になる【3】脚のむくみがなくなる【4】姿勢が良くなる【5】やせる……etc. カラダをゆがませ、脚を極限まで酷使してまでハイヒールをはき続ける哀しい習慣から解放されよう！

久優子(ひさしゆうこ) プロフィール

1974年生まれ。脚のパーツモデルを経て、ホリスティック医学の第一人者である帯津良一医師に師事。予防医学健康美協会・日本リンパセラピスト協会・日本痩身医学協会・日本未病プラン協会で認定を受け、講師として活動。その後もさまざまな分野で独自の研究を重ね、現在のボディメンテナンスメソッドを確立。マイナス15kgのダイエットに成功した経験を生かし、「足首を柔らかくすることから身体を整える」美メソッドを考案。サロンは開業当初から完全紹介制。美脚作りはもちろん、身体のバランスを整える駆け込みサロンとして有名人のファンも多い。著書に『1日3 分！足首まわしで下半身がみるみるヤセる』（PHP研究所）、『下半身からみるみるやせるおうちダイエットBOOK』『脂肪たたきハンマーダイエット』（共に講談社）、『脚からみるみるやせる2週間レシピ』『押したら、ヤセた。』（共に宝島社）ほか多数。