押したら、ヤセた。

頑張らなくても1週間で結果が出る！

著者：久優子
発売日:2017年11月29日
価格:本体1,200円＋税

判型:A5判
ページ数 : 109P
ISBN : 978-4-8002-7784-8

15,000人が実感！
ヤセたい部分を押せば押すほど
おもしろいくらいヤセていく！

「下半身」「上半身」「顔」別の
「押しヤセ」メニューで
誰でもラクラク！

■太ももを細くする
■二の腕を細くする
■美脚になる
■下っ腹を凹ませる
■小顔になる
■ウエストを細くする

「もむ」のではなく「押したら」ヤセた！合計マイナス20kgのダイエットに成功した著者による、正しく「押す」ことで、
（1）骨を緩め
（2）リンパ節を開き
（3）老廃物を流し
（4）いらない場所から肉をなくし、欲しい場所に肉をつけながら
（5）ヤセる
新しいダイエットメソッドです。「太ももを細くする」「下っ腹を凹ませる」「フェイスラインをスッキリさせる」など、下半身、上半身、顔の3大パーツごとに目的別の押し方を紹介。

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久優子(ひさしゆうこ) プロフィール

美脚トレーナー

ボディメンテナンスサロン「美・Conscious～カラダ職人～」代表

1974年生まれ。脚のパーツモデルを経て、ホリスティック医学の第一人者である帯津良一医師に師事。予防医学健康美協会・日本リンパセラピスト協会・日本痩身医学協会で認定を受け講師としても活動。その後もさまざまな分野で独自のボディメンテナンスメソッドを確立。マイナス15㎏のダイエットに成功した経験を活かし、「足首」のケアをもとに「足首から関節を柔らかくすることから身体を整える」美メソッドを考案。サロンは開業当時から完全紹介制。美脚作りはもちろん、身体のバランスを整える駆け込みサロンとして有名人のファンも多い。著書に『1日3分！足首まわしで下半身がみるみるヤセる』『週末脚やせダイエット』（ともにPHP研究所）、『脚からみるみるやせる2週間レシピ』『1週間で「やせグセ」がつく自己管理メソッド』『ハイヒールをはいても脚が痛くならないカラダのつくり方』『押したら、ヤセた。』『やせたいところから最速でやせる！久式リンパマッサージ』『1日1分で顔のかたちまで変える！奇跡の小顔マッサージ 1週間レシピ』『DVD BOOK たたいたら、ヤセた。』（すべて宝島社）、『のばして美やせめざせ！細カーヴィな身体』（光文社）、『最強くびれメソッド』（世界文化社）などがある。