1週間で「やせグセ」がつく自己管理メソッド

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著者：久優子
発売日：2017年1月23日
価格：1,320円(税込)

判型：四六判
ページ数：159P
ISBN：978-4-8002-6629-3

今度こそ、一生太らない
カラダを手に入れる！
7DAYS METHOD

あなたの運命を変える
7日間の最強ダイエットプログラム

ひとつでも当てはまったあなたは要注意！
ラーメンは消化に72時間かかる
部屋着を愛する女は1年に3キロ太る
下着を洗濯機で洗う＝おデブ予備軍
髪の毛を自然乾燥すると顔が肥大化する
水2リットルを飲んでやせるのはモデルだけ
着圧ソックスは脚が太くなる…etc.

完全予約制のサロンを経営し、これまで外見・内面の両方のアプローチから、1000人以上の女性の「カラダ」を変えてきた著者による、女性が美しく、スリムに、そして一生太らないカラダに生まれ変わるための心のあり方とカラダの作り方をたった1週間でマスターできる！著者自身の68kg→53kgのダイエット成功経験を生かした、「やせグセ」を自分自身の習慣に自然と組み込んでいくためのヒントがいっぱい！

久優子(ひさしゆうこ) プロフィール

1974年生まれ。脚のパーツモデルを経て、ホリスティック医学の第一人者である帯津良一医師に師事。予防医学健康美協会・日本リンパセラピスト協会・日本痩身医学協会・日本未病プラン協会で認定を受け、講師として活動。その後もさまざまな分野で独自の研究を重ね、現在のボディメンテナンスメソッドを確立。マイナス15kgのダイエットに成功した経験を生かし、「足首を柔らかくすることから身体を整える」美メソッドを考案。サロンは開業当初から完全紹介制。美脚作りはもちろん、身体のバランスを整える駆け込みサロンとして有名人のファンも多い。著書に『1日3 分！足首まわしで下半身がみるみるヤセる』（PHP研究所）、『下半身からみるみるやせるおうちダイエットBOOK』『脂肪たたきハンマーダイエット』（共に講談社）、『脚からみるみるやせる2週間レシピ』『押したら、ヤセた。』（共に宝島社）ほか多数。