書籍

1週間で「やせグセ」がつく自己管理メソッド

著者:久 優子
発売日:2017年1月23日
価格:本体1,200円+税

判型:四六判
ページ数 : 159P
ISBN : 978-4-8002-6629-3

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完全予約制のサロンを経営し、これまで外見・内面の両方のアプローチから、1000人以上の女性の「カラダ」を変えてきた著者による、女性が美しく、スリムに、そして一生太らないカラダに生まれ変わるための心のあり方とカラダの作り方をたった1週間でマスターできる!著者自身の68kg→53kgのダイエット成功経験を生かした、「やせグセ」を自分自身の習慣に自然と組み込んでいくためのヒントがいっぱい!

久 優子(ひさし ゆうこ) プロフィール

ボディメンテナンスセラピスト
美脚トレーナー
ボディメンテナンスサロン
「美・Conscious~カラダ職人~」代表

1974年生まれ。脚のパーツモデルを経て、ホリスティック医学の第一人者である帯津良一医師に師事。予防医学健康美協会・日本リンパセラピスト協会・日本痩身医学協会で認定を受け講師としても活動。その後もさまざまな分野で独自のボディメンテナンスメソッドを確立。マイナス15kgのダイエットに成功した経験を生かし、「足首」のケアをもとに「足首から関節を柔らかくすることから身体を整える」美メソッドを考案。サロンは開業当時から完全紹介制。美脚作りはもちろん、身体のバランスを整える駆け込みサロンとして有名人のファンも多い。著書に『1日3分! 足首まわしで下半身がみるみるヤセる』『週末脚やせダイエット モデルも実践! 必ず美脚になれる魔法のメソッド』(共にPHP研究所)、『脚からみるみるやせる2週間レシピ』『1週間で「やせグセ」がつく自己管理メソッド』『ハイヒールをはいても脚が痛くならないカラダのつくり方』『押したら、ヤセた。』(すべて宝島社)がある。

http://www.yhbody.com
http://ameblo.jp/yhbody

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カテゴリー : 書籍
商品コード : 02662901

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