TJ MOOK(ふくろうBOOKS)

自力で腸を強くして一生健康!

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著者:辨野義己 監修
発売日:2015年8月3日
価格:本体499円+税

判型:A4判
ページ数 : 63P
ISBN : 978-4-8002-4398-0
雑誌 : 66490-58

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最新科学でわかった!
自宅でかんたん!
腸をスッキリ整えるコツ


ゆったりバスタブにつかる
辨野式 自家製ヨーグルトドリンクの作り方
オリーブオイルをかけるだけ!
腰ひねりで腸が活発になる


人間の腸では1000種類以上、およそ500兆個もの細菌が存在するといわれています。体内の健康だけでなく、寿命さえも「腸内環境」がカギを握っていることが近年の研究結果でわかってきました。そこで、腸をきれいにすると消化やお通じがよくなって全身が健康になるしくみとその食事術&体操法に加え、NHKスペシャルでも話題となった「腸内フローラ」の最新調査までを、大判カラーでやさしく解説します。

辨野 義己(べんの よしみ) プロフィール

国立研究開発法人 理化学研究所 イノベーション推進センター 辨野特別研究室特別招聘研究員。農学博士。腸内細菌の世界的権威。1948年、大阪府生まれ。酪農学園大学獣医学科卒業後、東京農工大学大学院を経て、特殊法人理化学研究所に入所。独立行政法人理化学研究所バイオリソースセンター微生物材料開発室室長を経て、2009年に定年退職後、現職。文部科学大臣表彰・科学技術賞他、多くの学会賞を受賞。テレビ、新聞、雑誌、講演などでも活躍している。近著に、『免疫力は腸で決まる! 』(角川新書)、『腸内細菌革命』(さくら舎)、『「腸内細菌」が寿命を決める!』(ぱる出版)、『腸を鍛えれば頭がよくなる』(マキノ出版)、『腸がスッキリすると絶対やせる!』(三笠書房)など。2015年現在、テレビ東京系列『主治医が見つかる診療所』にも出演している。

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