\ガチガチ/
肩・首・背中
のコリをほぐして
太りにくい体にする!!
1日5分×7日間でOKの
肩甲骨はがしプログラム
で美姿勢に!
+
部位別トレーニング
で理想の体型に!
ぷよぷよ二の腕や脇の余分な肉、ぽっこりおなかなど、年齢とともに気になる体のたるみ。これらは肩まわりの筋肉が衰えていることに起因しています。本誌では、話題の「肩甲骨はがし」をわかりやすく解説。上半身のゆがみを整え、姿勢を正し、肩まわり、胸まわり、腕まわりが驚くほどサイズダウン。脂肪が燃焼して、よい姿勢とすっきりした体型を手に入れることができます。1日たった5分の肩甲骨はがしで、積年の太りグセを一掃しましょう!
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こんな本はいかがですか?
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がんこなコリが一気に消える! 肩甲骨はがし549円(税込)
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1日1ポーズで即やせる! 肩甲骨ストレッチ901円(税込)
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重い肩がすっきり! のびのびストレッチチューブBOOK1,099円(税込)
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腰・首・肩を押してほぐす! ポジショニングボールBOOK1,298円(税込)
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肩こり・首痛スッキリ! アロマが香る首肩ウォーマー BOOK1,848円(税込)
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腰・首・肩の激痛がみるみる消える! 奇跡の自力療法「背中ほぐし体操」913円(税込)
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