がんこなコリが一気に消える！肩甲骨はがし

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著者：藤縄理監修
発売日：2016年11月5日
価格：549円(税込)

判型：A4判
ページ数：63P
ISBN：978-4-8002-6337-7
雑誌：66563-86

肩・首・背中
のコリをまるごと解消！
7日間ステップで上半身の痛みを劇的に軽減！
こんな症状にも効く！
頭痛・めまい・吐き気・便秘・下痢
動悸・息切れ・不眠症・冷え・疲れ目・肥満 etc.

あなたのガチガチレベルは？
セルフチェック付き

ほぼ原寸大！
しくみと働きがひと目でわかる！
肩甲骨MAP掲載

肩コリ・四十肩・首コリ・背中の痛みなど、上半身のコリと痛みを解消する「肩甲骨はがし」の本です。肩周りの痛みに悩んでいる人は、上半身の骨格の要、肩甲骨がガチガチに固まってしまっています。肩甲骨は6方向の筋肉と深く関わっているので、「肩甲骨はがし」によってこれらをほぐし、上半身のがんこなコリを解消します。基本の「肩甲骨はがし」から、1日5分、7日間でコリをほぐすストレッチも指南します。

藤縄理(ふじなわおさむ) プロフィール

医学博士。埼玉県立大学名誉教授。理学療法学の第一人者。国立犀潟療養所附属リハビリテーション学院理学療法学科を卒業し、理学療法士免許を取得。アメリカ・ペンシルベニア州ピッツバーグ大学大学院修士課程（スポーツ理学療法・整形理学療法専攻）修了、新潟大学大学院医歯学総合研究科生体機能調節医学専攻博士課程修了。埼玉県立大学大学院保健医療福祉学研究科教授、福井医療大学保健医療学部教授を歴任した。著書に『運動・からだ図解筋と骨格の触診術の基本』（マイナビ）、監修書に『姿勢と体幹の科学』（新星出版社）、『がんこなコリが一気に消える！肩甲骨はがし新装版』『みるみるすっきり体型に！肩甲骨はがし』（ともに宝島社）などがある。