1日5分×7日間の
ストレッチで
肩・首・背中・腰の
コリをまるごと解消！
肩コリ・首コリ・背中の痛みなど、上半身のコリと痛みを解消する「肩甲骨はがし」。そして、腰痛やひざ・足首の痛みなど下半身の痛みのもととなるゆがみを整える「骨盤ほぐし」。ガチガチにコリ固まった全身が一気にほぐれるこの「肩甲骨はがし」と「骨盤ほぐし」の簡単エクササイズを7日間のプログラムで紹介した本です。1日たったの5分でOK！エクササイズをより充実させるための特製ストレッチバンドつきです！
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こんな本はいかがですか?
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みるみるすっきり体型に！ 肩甲骨はがし968円（税込） -
がんこなコリが一気に消える！ 肩甲骨はがし549円（税込） -
1日1ポーズで即やせる！ 肩甲骨ストレッチ901円（税込） -
その場でウエスト－8センチ！ 驚異の骨盤のばしダイエット1,320円（税込） -
座るだけで腰痛改善！ 骨盤ぴたっとクッション1,650円（税込）
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