TJ MOOK
実感できる開脚シート付き 腰痛改善！ 開脚ストレッチ
1日10分で体イキイキ！ 若々しく健康的に！
特別付録
実感できる開脚シート付き
サイズ：タテ37.8×ヨコ56.4cm
【腰痛改善】【動脈硬化予防】
【疲労改善】【腸内活性化】
【むくみ取り】【転倒予防】
…etc.
4週間プログラムと付録シートで
楽しく続けてグ〜〜ンと開脚
『腰痛改善！ 開脚ストレッチ』の改訂版！毎日続けることで確実に股関節が柔らかくなる、開脚法のメソッドはそのままに、開脚度数がひと目でわかるシートが付きました！4週間で確実に開脚度がアップするプログラム＆シートで180度開脚を目指せます!!
長畑 芳仁(ながはた よしひと) プロフィール
1960年12月生まれ、大阪府出身。
早稲田大学教育学部卒業、順天堂大学大学院体育学専攻修了。
専門はスポーツ生理学、トレーニング科学、ストレングス＆コンディショニング、アスレティックトレーニング。2001年4月に「すとれっち塾 戸田公園店」をオープン。ラグビー、ボート、カヌー、ダンスなど、さまざまな選手、チームのパーソナルトレーナーも務める。日本体育協会公認アスレティックトレーナー。NPO法人日本ストレッチング協会理事長。著書に『ストレッチバイブル』『ストレッチまるわかり大事典』（ともにベースボール・マガジン社）、『勝ちにいく！ ストレッチ』（山海堂）ほか多数。
池田 つぐみ(いけだ つぐみ) プロフィール
NPO法人 日本ストレッチング協会理事。1972年生まれ。日本社会体育専門学校卒業。同校在学時に長畑氏と出会い、以来師事。同校卒業後、講師として資格取得講座理論編を担当。2005年に長畑氏と共に日本ストレッチング協会を立ち上げ、ストレッチの普及、指導に携わる。 TV番組のストレッチ、WEBCMのストレッチ監修も行う。
鈴木 和孝(すずき かずたか) プロフィール
NPO法人 日本ストレッチング協会講師。日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー。鍼灸師。「Body Motion Lab」代表。1979年生まれ。日本社会体育専門学校卒業。同校在学時に長畑氏に師事。資格講習会の講師を務め、一般の人でも安全で効果的に行えるストレッチの普及に努めるかたわら、「すとれっち塾 戸田公園店」や自身の教室「Body Motion Lab」でストレッチ指導も行う。
