TJ MOOK

20kgやせた! 10分ごはん

著者:麻生れいみ
発売日:2018年7月23日
価格:本体880円+税

判型:AB判
ページ数 : 96P
ISBN : 978-4-8002-8531-7
雑誌 : 66590-08

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すぐできちゃう! なのに太らない!
糖質オフレシピ100

外食時にも役立つ!
\キリトリ式/
糖質量&カロリーカードつき


著者の麻生れいみさん自身が、きれいなまま20kgダイエットに成功した、糖質オフのノウハウを詰め込んだ人気レシピシリーズ第4弾!20kgやせたときのメイン食になっていた冷しゃぶ、鍋をはじめとする、究極の簡単10分ごはんが大集合。「10分で作れる」「少ない材料・道具で作れるから洗い物も最小限!」という糖質オフのスピードごはん集です。キリトリ式の糖質量&カロリーカード付き。

麻生 れいみ(あそう れいみ) プロフィール

管理栄養士。低糖質料理研究家。出版社の編集、雑貨店経営などを経て、自らのダイエット成功の謎と理論を解くべく栄養士の道へ。服部栄養専門学校を卒業。2018年現在は、大手企業の特定保健指導・栄養相談、病院の臨床研究において栄養療法を監修。これまでに約6000人のダイエットを指導。

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20kgやせた! 10分ごはん

カテゴリー : TJ MOOK
商品コード : TD285317

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