村上祥子の10分間で簡単！　早うま電子レンジごはん

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発売日：2007年1月12日
価格：817円(税込)

判型：AB判
ページ数：79P
ISBN：978-4-7966-5615-3
雑誌：60723-82

鍋を使わずに驚きの本格おかず＆スイーツ

材料を切って・まぜて・チンするだけ！
お皿ひとつで誰でも定番おかずが作れます！

THE SMART COOKING BOOK for ABSOLUTE BEGINNERS
A SUPER MANUAL with 60 BEAUTIFUL RECIPES

誰でも簡単！美味しい本格おかずが作れます
Before	材料切って、まぜて
After	電子レンジで10分加熱するだけ！
	電子レンジレシピは… １鍋がいらない！２とにかく簡単！３後片付けがらくちん！などなど良いことづくめ。
この本なら今日からすぐに電子レンジクッキングを楽しめます。

Part　1　●人気のおかずを、ボウルひとつで
豚肉のしょうが焼き／肉じゃが／えびチリ／ポテトサラダ／揚げないコロッケ…ほか

Part　2　●一皿で満足の定番ごはん、めん
チキンライス／オムライス／親子丼／にら玉チャーハン／薄切りビーフカレー／焼きそば／スパゲッティ・ボンゴレ／きのこ雑炊…ほか

Part　3　●シチュー、スープ、汁でほっこり
ホワイトシチュー／ミネストローネ／豚肉と根菜のスープ／あさりとトマトのスープ／鶏肉のトマトシチュー…ほか

Part　4　●おやつの時間
マシュマロクッキー／あべかわもち＆いそべもち／チョコぜんざい／30秒マフィン・チョコ＆キャロット／フレンチトースト…ほか

村上祥子(むらかみさちこ) プロフィール

料理研究家。管理栄養士。福岡女子大学客員教授。電子レンジ調理の研究を重ね、シニアのためのレシピや、糖尿病・生活習慣病予防のレシピなど、あらゆるジャンルで電子レンジ活用術を提案し、第一人者として活躍している。これまでに出版した著書は580冊以上。累計発行部数は1290万部を超える。商品開発や講演会、料理教室など幅広い活動を展開し、人気を博している。