別冊宝島2038　からだの内側から若返る！「丈夫な血管」を作る新常識

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著者：島田和幸監修
発売日：2013年7月12日
価格：1,026円(税込)

判型：A4判
ページ数：95P
ISBN：978-4-8002-1313-6
雑誌：66090-13

薬に頼らない
［食事］［運動］［ストレス対策］で
切れない、詰まらない血管になる！

すべて一食食塩3g未満！
自治医科大学附属病院考案
減塩レシピも紹介

“血管死”危険度チェックリストつき

＜高血圧、突然死…etc.を防ぐ＞
日本人の死因は血管病である心筋梗塞と脳血管疾患が30％近くにのぼるという調査結果が厚生労働省から発表されています。
そこで、薬に頼らずに血管を丈夫にし、からだの内側から若返るための術を、この分野の第一人者である島田和幸氏が「食事」「運動」「ストレス対策」を3大柱に据え、図解を多用して伝授します。また「かるしおレシピ」ブレイクに倣い、減塩レシピを多数掲載！

島田和幸(しまだかずゆき) プロフィール

東京大学医学部卒。医学博士。新小山市民病院理事長・病院長。東京大学第三内科、米国タフツ大学、高知医科大学、自治医科大学で、講師・教授職や病院長職などを歴任。2010年、日本高血圧学会理事長に就任。2012年、小山市民病院の病院長に就任し、2013年に現職となる。同年、自治医科大学名誉教授となる。第8回日本心臓財団研究奨励賞、日本高血圧学会栄誉賞などの賞歴がある。『内皮細胞が活性化する食習慣で一生切れない、詰まらない「強い血管」をつくる本』（永岡書店）、『薬を使わず血圧を下げる』（幻冬舎）、『血圧サージに殺されない50の方法』（自由国民社）、『強い血管をつくる本』『詰まらない・切れない！血管を若返らせる50の習慣』『強い血管をつくる食べ方』『専門医が教える日本一おいしい減塩レシピ』（以上、宝島社）など著書・監修書多数。