強い血管をつくる本

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著者：島田和幸監修
発売日：2016年2月2日
価格：549円(税込)

判型：A4判
ページ数：63P
ISBN：978-4-8002-5053-7
雑誌：66561-67

動脈硬化、脳卒中、高血圧、心筋梗塞……
怖い突然死を防ぐ50の習慣

何もしないと血管は一気に老化する！

【胸の痛み】【手足のしびれ】【声嗄れ】【むくみ】ほか
キケンな前兆（ウォーニングサイン）を見逃すな！
食事・運動・ストレス対策で
しなやか血管を手に入れる！

＼あなたは何歳？／
血管年齢セルフチェック表つき！

日本人死亡理由の上位であり続ける脳卒中、心筋梗塞、動脈硬化は、血管が原因で起こる病気です。また、認知症やがんなどといった重篤な病気の原因も、血管の老化によるものだと言われています。ただ長生きするだけでなく、健康的に長生きするためには、血管を丈夫に、強くすることが最重要課題です。本誌では、食事、運動、ストレス対策を軸に、イラストや図版をまじえて、わかりやすく具体的に「血管を自力で強くする方法」を紹介していきます。

島田和幸(しまだかずゆき) プロフィール

東京大学医学部卒。医学博士。新小山市民病院理事長・病院長。東京大学第三内科、米国タフツ大学、高知医科大学、自治医科大学で、講師・教授職や病院長職などを歴任。2010年、日本高血圧学会理事長に就任。2012年、小山市民病院の病院長に就任し、2013年に現職となる。同年、自治医科大学名誉教授となる。第8回日本心臓財団研究奨励賞、日本高血圧学会栄誉賞などの賞歴がある。『内皮細胞が活性化する食習慣で一生切れない、詰まらない「強い血管」をつくる本』（永岡書店）、『薬を使わず血圧を下げる』（幻冬舎）、『血圧サージに殺されない50の方法』（自由国民社）、『強い血管をつくる本』『詰まらない・切れない！血管を若返らせる50の習慣』『強い血管をつくる食べ方』『専門医が教える日本一おいしい減塩レシピ』（以上、宝島社）など著書・監修書多数。