脱脂肪肝で万病を遠ざける！
大人の4人に1人が脂肪肝!!
酒は適量なら〇
食べてから飲む
シャインマスカット5粒で脂肪肝に!?
放置するとがんや肝硬変、脳卒中に
その疲れやすさ、肝臓が原因かも
脂肪肝はお酒を飲まなくてもなる
「やせ」でも脂肪肝に 女性は閉経で増加
健康診断の数値でわかる肝臓の状態
実は、ウコンは肝臓には負担!?
酒を飲まなくても脂肪肝になる人は年々増え、現在、日本人の4人に1人が脂肪肝であるともいわれています。「沈黙の臓器」とも呼ばれる肝臓は、普段あまり意識することはありませんが、臓器の中でも重要な働きをしており、「健康の肝（きも）」ともいわれます。腎臓に対する人工透析のように代用できる手段がないため、肝不全を起こしてしまうと肝移植しかない「替えのきかない」臓器でもあります。そこで本誌では、肝臓をいたわる“肝活”セルフケア法に、肝臓の機能を改善する食事・生活習慣、さらに自分の肝臓が健康かどうかのチェック法も紹介します。
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