浜内千波のやせる！料理の裏技

SOLD OUT

著者：浜内千波監修
発売日：2016年10月15日
価格：1,012円(税込)

判型：A4判
ページ数：79P
ISBN：978-4-8002-6229-5
雑誌：66563-68

－50kg、20年間リバウンドなし!!
決定版
食べてもやせる
浜内流ダイエット

ちょい技でカロリーカット
売り切れ続出！もち麦パワーがスゴイ！
ドライおからでおなかからほっそり
野菜は皮・種ごと食べると美肌！肥満予防!!
夜まで血糖値を上げにくくする最強朝食プレート
油を減らす調理の【秘】テク

体重100kgから−50kgものダイエットに成功し、60歳をすぎた今もリバウンドなしのすらっとした体形を維持する料理研究家・浜内千波先生が監修したやせ技のアドバイスを集めたムック本です。お馴染みの料理の一工程を変える裏技から、浜内家のダイエットごはん、最新やせ食品など盛りだくさんです。

※本誌に掲載の内容は、2016年10月現在の情報にもとづいています。

浜内千波(はまうちちなみ) プロフィール

料理研究家・食プロデューサー。「家庭料理をちゃんと伝えたい」という思いから、ファミリークッキングスクールを主宰。「料理は、もっともっと夢のある楽しいもの」をモットーに各種メディアや講演会、料理講習会に出演。著書多数。豊富な経験と確かなエビデンスをもとに、ユニークな発想で提案する料理は、体にやさしく、誰でも失敗なくおいしく作れると好評。食ビジネスにおいても商品開発・メニュー開発、コンサル業務に携わる。