TJ MOOK

血圧を下げる! 名医のワザ

ズボラでもOK! カンタン&効果大の方法を厳選!

  • SOLD OUT

著者:渡辺尚彦/小泉幸道/石原新菜/市橋研一/信川益明/加藤 淳/島田和幸 監修
発売日:2018年10月9日
価格:693円(税込)

判型:A4判
ページ数:79P
ISBN:978-4-8002-8857-8
雑誌:66590-82

  • Twitter
  • facebook
  • LINE
  • E-Mail

血圧げる! 名医ワザ

食べる・飲む・押すだけの
脱・高血圧の新習慣!


専門家直伝
脳卒中心不全動脈硬化
遠ざけるコツ

チョコレートを25g食べる
あずき水を300ml飲む
タオルを2分間にぎる など

5分押すと20〜30mmHg下がる!
降圧ツボ&
マッサージ&
呼吸法


1日15mlで平均15mmHg下がる!
「お酢」徹底活用術


脳卒中、心疾患、慢性腎臓病などの命にかかわる病につながる「高血圧」。本誌は、血圧治療の名医が提唱するカンタン&効果大の高血圧改善方法のみを集めた一冊。近年の研究で科学的に証明された「食べる・飲む・押すだけで血圧が下がる方法」が満載です。

目次

  • どうして血圧が高いといけないの?
    血圧の仕組みと高血圧のリスク
    監修/渡辺尚彦先生(東京女子医科大学医学部前教授)

    高血圧になる原因は?

    高血圧を放っておくとどうなる?

    5・7・5で覚える 脱・高血圧の基本ルール

    第1章 食べて血圧を下げる!

    第2章 飲んで血圧を下げる!

    第3章 ツボとマッサージで血圧を下げる!
    ~渡辺式降圧生活~

    第4章 血圧を下げる! 生活習慣
    監修/島田和幸先生(新小山市民病院院長)

    巻末ノート 血圧記録表

    参考文献

渡辺 尚彦(わたなべ よしひこ) プロフィール

医学博士。東京女子医科大学医学部前教授、愛知医科大学客員教授、早稲田大学客員教授、日本歯科大学臨床教授。専門は高血圧を中心とした循環器疾患。著書に『血圧を下げる最強の方法 30年間×24時間 自分の血圧を測り続けている専門医だからわかった正しい降圧法』(アスコム)、『血液循環の専門医が見つけた 押すだけで体じゅうの血がめぐる長生きスイッチ』(サンマーク出版)など多数。

渡辺 尚彦 の他の作品

小泉 幸道(こいずみ ゆきみち) プロフィール

東京農業大学名誉教授

博士(農芸化学)。東京農業大学農学部醸造学科卒業。1997年、東京農業大学教授に就任。2016年より現職。専門は発酵食品学、醸造学(酢)。発酵食品の科学的な成分変化と機能性に関する研究を行ってきた。監修書に『やせる・若返る・病気が消える! お酢レシピ 完全版』(笠倉出版社)など。

小泉 幸道 の他の作品

石原 新菜(いしはら にいな) プロフィール

イシハラクリニック副院長。1980年長崎県生まれ。帝京大学医学部卒。現在、父・石原結實のクリニックで、主に漢方医学や自然療法、食事療法により、様々な病気の治療にあたっている。診療のほか、メディアでの医学解説、講演など幅広く活躍中。

石原 新菜 の他の作品

市橋 研一(いちはし けんいち) プロフィール

市橋クリニック院長

日本整形外科学会専門医。医学博士。1979年関西医科大学卒業後、神戸大学医学部整形外科入局。その後、公文病院整形外科、適寿リハビリテーション病院診療部長を経て、父の経営する市橋クリニック副院長に就任。1998年に先代より同院長職を引き継ぐ。食事療法をベースにひざ軟骨再生療法など、独自の治療法で成果をあげている。

信川 益明(のぶかわ ますあき) プロフィール

千代田漢方内科クリニック院長

東京都出身。慶應義塾大学大学院医学研究科博士課程修了。医学博士。慶應義塾大学医学部教授を経て現職に至る。医療法人社団千禮会理事長、医療健康科学研究所所長、日本健康科学学会理事長、上海中医薬大学客員教授、厚生労働省委員、健康食品認証制度協議会会長なども務める。

加藤 淳(かとう じゅん) プロフィール

農学博士

北海道立総合研究機構 農業研究本部 道南農業試験場 場長。1958年北海道生まれ。帯広畜産大学大学院修了。「小豆・インゲン豆の加工特性と変動要因に関する研究」で学位取得。豪州クイーンズランド大学、北海道立中央農業試験場などでの研究を経て2016年より現職。“あずき博士”としても幅広く活躍。著書に『「あずき」のチカラはこんなにすごい!』(KKロングセラーズ)、『小豆の力』(キクロス出版)など多数。

加藤 淳 の他の作品

島田 和幸(しまだ かずゆき) プロフィール

東京大学医学部卒。医学博士。新小山市民病院理事長・病院長。東京大学第三内科、米国タフツ大学、高知医科大学、自治医科大学で、講師・教授職や病院長職などを歴任。2010年、日本高血圧学会理事長に就任。2012年、小山市民病院の病院長に就任し、2013年に現職となる。同年、自治医科大学名誉教授となる。第8回日本心臓財団研究奨励賞、日本高血圧学会栄誉賞などの賞歴がある。『内皮細胞が活性化する食習慣で一生切れない、詰まらない「強い血管」をつくる本』(永岡書店)、『薬を使わず血圧を下げる』(幻冬舎)、『血圧サージに殺されない50の方法』(自由国民社)、『強い血管をつくる本』『詰まらない・切れない! 血管を若返らせる50の習慣』『強い血管をつくる食べ方』『専門医が教える 日本一おいしい減塩レシピ』(以上、宝島社)など著書・監修書多数。

島田 和幸 の他の作品

こんな本はいかがですか?

この商品を見ている人はこちらの商品もチェックしています

通販ランキング

INFORMATION

配送・送料について

■送料について

1配送につき、ご注文金額が

5,000円(税込)以上の場合、送料無料
5,000円(税込)未満の場合、680円(税込)

送料についての詳細はこちら

■お届けまでにかかる日数

通常商品の場合、ご注文完了(コンビニ前払いをご利用の場合は、ご入金確認後)の翌日から約1週間前後でお届けいたします。
予約商品・メーカー取り寄せの場合、商品によって入荷時期が違うため、お届け日が異なります。詳細は各商品ページをご確認下さい。

■配送業者

  • ・ヤマト運輸

お支払い方法について

■お支払い方法

  • ・クレジットカード払い
  • ・コンビニ前払い
  • ・NP後払い(コンビニ・郵便局・銀行)
  • ・Amazonペイメント
  • ※予約商品など商品によっては一部ご利用できない支払い方法がございます。
  • ※お支払い方法によっては別途手数料をご負担いただきます。

お支払いについての詳細はこちら

キャンセル・交換について

■注文後のキャンセル

当店では、不良品・誤配送を除き「イメージ違い」等、お客様のご都合によるご注文後のキャンセルは承っておりません。

■不良品・誤配送について

キャンセル・交換についての詳細はこちら

お問い合わせ

■よくあるご質問

よくあるご質問はこちら

■お問い合わせフォーム

営業時間 10:00~18:00(土日祝、夏季・冬季休業日を除く)

各種お問い合わせはこちら

注文照会・ログイン情報について

■ご注文内容の確認について

注文照会はこちら

■ID・パスワードをお忘れの方

ユーザーIDの確認・パスワードの再設定はこちら