高血糖の9割は早歩きだけで治る!

書籍

高血糖の9割は早歩きだけで治る!

著者:工藤孝文
発売日:2020年4月16日
価格:本体1,100円+税

判型:A5判
ページ数 : 112P
ISBN : 978-4-299-00434-5

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がんばらない!

実際に患者さんを救った健康法


10万人を診てきた医師が断言

自力で血糖値を下げる
最良の方法は3分間早歩き


太っていた私が効果を保証!
現在体重 67キロ BEFORE 92キロ
25キロ


早歩きで手に入る10大健康効果

1. 動脈硬化を防ぐ
2. 内臓脂肪を減らす
3. 肥満を解消する
4. 心筋梗塞を防ぐ
5. 脳卒中を防ぐ
6. 認知症の予防
7. 骨粗しょう症を予防
8. うつや睡眠障害の改善
9. 老化を防ぐ
10. 免疫力を上げる


人が一日の中でもっともたくさんとる行動は歩くこと。
その歩き方を変えるだけで、高血糖がグングンよくなる方法を紹介します。
改めてがんばろうと思わないでください。
必要なのは努力ではなく、歩きぐせです。
「早歩き」でぜひ、健康な体を手に入れてください

工藤 孝文(くどう たかふみ) プロフィール

減量外来、糖尿病内科医。福岡大学医学部卒業後、アイルランドとオーストラリアへ留学。帰国後、大学病院や地域基幹病院の勤務医を経て、現在、福岡県みやま市の工藤内科で肥満や生活習慣病を中心に地域医療に従事。生活アドバイスや漢方治療も含め、その人に合った診療に定評がある。NHK「ガッテン!」「あさイチ」、日本テレビ系「世界一受けたい授業」、TBS系「名医のTHE太鼓判!」、フジテレビ系「ホンマでっか!? TV」などに出演し、いずれも大好評。著書・監修書に「毎日1杯、体すっきり! 不調も治る! やせる出汁」(宝島社)、「夫もやせた! 糖質オフのダイエットおかず』(扶桑社)、『心と体のもやもやがスーッと消える食事術』(文藝春秋)、『毎朝こんぶ茶を飲んだら2週間で3kgやせた』(CCCメディアハウス)、「1日1杯飲むだけダイエットやせる出汁』(アスコム)など多数。

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