内臓脂肪が落ちる！糖質オフスープ

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著者：工藤孝文医師／若宮寿子レシピ制作
発売日：2019年9月28日
価格：968円(税込)

判型：AB判
ページ数：80P
ISBN：978-4-8002-9836-2
雑誌：66593-29

内臓脂肪が落ちる！糖質オフスープ

内臓脂肪が落ちる！
糖質オフスープ

たんぱく質、
食物繊維、
ミネラル
魔法の組み合わせで
やせる！

全部糖質20g以下！

ダイエット外来の専門医である
工藤孝文先生監修のスープレシピ。

家にいつでもある野菜や、缶詰などを
上手に使ってできる、簡単でお手軽な
スープを提案します。

美味しくてひと皿で大満足できるから、
ダイエットがラクに続けられます。

内臓脂肪がみるみる落ちるのは
もちろん、つらい冷えや便秘も解消。

糖質制限は美肌効果もあり、男性にも
女性にも嬉しいことずくめ。

すっきりと健康的にやせることが
できる魔法のスープレシピです。

はじめに

PART 1
家にある食材を使って手軽にパパッと！
3ステップの簡単スープ

PART 2
火を使わず、すぐ食べられる
レンチンだけで本格スープ

PART 3
アレンジ自由自在！
作りおきスープ

PART 4
すぐに効果を実感したいなら！
糖質5ｇ以下スープ

PART 5
見ためも豪華な絶品レシピ
週末に作りたいごちそうスープ

Index

工藤孝文(くどうたかふみ) プロフィール

肥満症・糖尿病外来医師。1983年、福岡県生まれ。ダイエットしたい患者の99％を成功に導いた内科医、糖尿病内科医、統合医療医、漢方医。福岡大学医学部卒業後、アイルランド、オーストラリアへ留学。現在は福岡県みやま市の工藤内科で生活習慣病の診療を中心に行っている。日本内科学会・日本糖尿病学会・日本高血圧学会・小児慢性特定疾病指定医。『やせる出汁』（アスコム）、『やせるスイーツ』（秀和システム）ほか著書多数。

工藤孝文の他の作品

若宮寿子(わかみやひさこ) プロフィール

栄養士、日本栄養士会認定アレルギー栄養士、HACCPコーディネーター、日本フードコーディネータ―協会理事。企業の栄養管理を行い都知事賞を受ける。若宮ヘルシークッキングスタジオを主宰し料理教室やテレビ、雑誌等のメディアを通じ「健康」と「味わい」を大切にしたレシピを紹介している。著書、監修書は50冊になる。