医師が教える！おからダイエット

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医師が教える！おからダイエット

おからコーヒーで10kgやせた！

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著者：工藤孝文／大柳珠美レシピ制作
発売日：2018年9月6日
価格：814円(税込)

判型：AB判
ページ数：63P
ISBN：978-4-8002-8898-1
雑誌：66590-90

医師が教える！
おからダイエット

コーヒーに
入れるだけで
脂肪が燃焼！

糖質オフになる
美肌効果で肌ぷるぷる
食物繊維がたっぷり
すぐ満腹になる

TVで話題！
やせホルモン｢アディポネクチン｣を分泌させる
魔法の食材「おからパウダー」でやせた！

おからパウダーをコーヒーに入れるだけの「おからコーヒー」が、「本当にやせる！」と話題です。提案者は、ダイエットメソッドがTVで人気の工藤孝文医師。この「おからコーヒー」をはじめに、「おからでなぜやせるのか」という理論と、「おからをおいしく食べるレシピ」を紹介する一冊です。おからパウダーはアディポネクチンというやせホルモンを分泌する魔法の食材。おいしく続けるコツがわかります!!

目次

3週間で10kgやせた！
話題のおからコーヒーってなに？

おからのすごい力！

Part 1　メインのおかずと小さなおかず

Part 2　おからのごはん、スープ、スイーツ

Part 3　おからで1日献立

工藤孝文(くどうたかふみ) プロフィール

みやま市工藤内科院長

減量外来・糖尿病内科医。福岡大学医学部卒業。専門は生活習慣病、漢方治療、ダイエット治療など。全国で講演を行い、テレビなどメディアにも数多く出演。著書に『毎日100gダイエット！内臓脂肪を減らす食べ方』（日本実業出版社）など。

工藤孝文の他の作品

大柳珠美(おおやなぎたまみ) プロフィール

管理栄養士。2006年より糖質制限理論を用いた栄養指導をはじめる。都内のクリニックで糖尿病や肥満など生活習慣病を抱える患者さんの食事相談を担当している。自らも糖質制限食を実践し減量に成功。著書『糖質制限　完全レシピ』（江部康二先生と共同監修／宝島社）、『糖尿病のための「糖質オフ」ごちそうごはん』（江部康二先生と共著／アスペクト）のほか、雑誌などでも活躍している。

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