食べてやせる魔法のダイエット

書籍

食べてやせる魔法のダイエット

2000人が3ヶ月でやせた!

  • SOLD OUT

著者:伊達友美
発売日:2006年11月22日
価格:1,320円(税込)

判型:B6判
ページ数:188P
ISBN:4-7966-5555-7

  • Twitter
  • facebook
  • LINE
  • E-Mail
ウルツヤ肌の美人になる
2000人が3ヶ月でやせた!
現役モデルタレントも実践
ダイエットの新・常識
やせたい人は 米、肉、油を
ドンドン食べなさい
食べないダイエットはブスになる!
毎日食べる人ほど美人になるのです

やせないのは栄養不足が原因
1日2回の肉・魚で、ウルツヤ肌をつくる
牛乳・ヨーグルトはダイエットの敵
体脂肪は「質のよい油」で落とす
やせたいなら「ごはん」派に
レンジでチンする食品はタルミのもと

えっ!?食べてるのにやせるの!?
結論から言うと、食べるからやせるのです。これまで2000人以上の方のお食事を見ていますが、やせないのは、カロリーの摂りすぎが原因ではありません。むしろ逆に、脂肪を燃やすための栄養が不足しているからやせないのです。私のダイエット法は、いかに燃やすものをうまく食べるかが重要です。しかもただやせるだけではありません。やせるためにとる油は、女性としてオスを惹きつけるホルモンのもと。油抜きしてホルモン不足の女性は、男性に相手にされなくなってしまう。これは、女性として大問題!ウルツヤ肌のモテオーラをつくるためにも、正しく食べることが重要なのです。

目次

  • はじめに

    ■Prologue 食べてやせる魔法の法則
    ・カロリー制限なんて忘れて“やせるため”に食べましょう
    ・冷えを解消して代謝をアップ!効率よく脂肪を燃やしましょう
    ・体の「プチ不調」を改善してすっきりキレイにやせましょう
    ・ダイエット成功の秘訣は食べるときの“気持ち”にあります
    ・「食事ダイアリー」をつけて自分の食生活を見直しましょう

    ■1章 やせたい人は食べましょう
    キチンと栄養をプラスして脂肪を燃やす

    ■2章 “燃やせる体”をつくりましょう
    代謝アップで、一生太らないヤセ体質になる

    ■3章 「美人をつくる」食べ物選び
    スリムなだけじゃない、愛されないボディを手に入れる

    ■4章 キレイにやせる“食べ方”のコツ
    いつ何を食べるかで、やせ方は違ってくる

    ■5章 食べ過ぎたときのリセット術
    太ったときがやせどき! 一気に脂肪を落とす(秘)テク

    ■6章 理想のボディをキープしましょう
    停滞期に負けない、リバウンドしない
    …ほか

伊達 友美(だて ゆみ) プロフィール

1967年、静岡県生まれ。管理栄養士、日本抗加齢医学会認定指導士、日本栄養士会、日本産業衛生学会、日本メンズヘルス医学会会員。ダイエット、心と身体と性にまつわる栄養学を専門とし、これまでに約5000人の減量栄養指導を経験。自らも20キロのダイエットとニキビ肌改善の体験を持つ。主な著著に『伊達式 1日5食ダイエット』(宝島社)、『「一生太らない体」をつくる食事術』(筑摩書房)など多数。

伊達 友美 の他の作品

お近くの書店またはオンライン書店でお買い求めください。
売り切れの場合はご容赦ください。

この商品を見ている人はこちらの商品もチェックしています

通販ランキング

INFORMATION

配送・送料について

■送料について

1配送につき、ご注文金額が

5,000円(税込)以上の場合、送料無料
5,000円(税込)未満の場合、680円(税込)

送料についての詳細はこちら

■お届けまでにかかる日数

通常商品の場合、ご注文完了(コンビニ前払いをご利用の場合は、ご入金確認後)の翌日から約1週間前後でお届けいたします。
予約商品・メーカー取り寄せの場合、商品によって入荷時期が違うため、お届け日が異なります。詳細は各商品ページをご確認下さい。

■配送業者

  • ・ヤマト運輸

お支払い方法について

■お支払い方法

  • ・クレジットカード払い
  • ・コンビニ前払い
  • ・NP後払い(コンビニ・郵便局・銀行)
  • ・Amazonペイメント
  • ※予約商品など商品によっては一部ご利用できない支払い方法がございます。
  • ※お支払い方法によっては別途手数料をご負担いただきます。

お支払いについての詳細はこちら

キャンセル・交換について

■注文後のキャンセル

当店では、不良品・誤配送を除き「イメージ違い」等、お客様のご都合によるご注文後のキャンセルは承っておりません。

■不良品・誤配送について

キャンセル・交換についての詳細はこちら

お問い合わせ

■よくあるご質問

よくあるご質問はこちら

■お問い合わせフォーム

営業時間 10:00~18:00(土日祝、夏季・冬季休業日を除く)

各種お問い合わせはこちら

注文照会・ログイン情報について

■ご注文内容の確認について

注文照会はこちら

■ID・パスワードをお忘れの方

ユーザーIDの確認・パスワードの再設定はこちら