smart+mini特別編集 10分間でできる簡単安ウマ弁当BOOK
smart+mini特別編集 10分間でできる簡単安ウマ弁当BOOK

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smart+mini特別編集 10分間でできる簡単安ウマ弁当BOOK

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著者:smart+mini特別編集
発売日:2009年2月2日
価格:本体743円+税

判型:AB判
ページ数 : 95P
ISBN : 978-4-7966-6918-4
雑誌 : 60725-21

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安くてヘルシー&豪華 始めようお弁当ライフ

1食¥200で誰でも作れる!

目次

  • Part1 ごはんレシピ

    混ぜるだけごはん

     ザーツナごはん
     高菜ごはん
     お茶漬けごはん
     サケフレークごはん
     ジャコDEごはん
     ・・・ほか


    Part2 パン・麺のレシピ

    パンレシピ

     お好みジャムパンサンド
     ハムサンド
     卵サンド
     大福パン
     あんパン
     ・・・ほか

    麺レシピ

     シンプルそうめんランチ
     きんぴら炒めそうめん
     チーツナ焼きうどん
     キムチ焼きうどん
     長崎皿うどん
     ・・・ほか


    Part3 おかずのレシピ

    チンするだけ・入れるだけの楽チンおかず12

     唐揚げ
     とんかつ
     クリームコロッケ
     グラタン
     ハンバーグ
     ・・・ほか

    チンして作るおかず

     マジックマッシュポテト
     ポパイエッグ
     じゃがめんたい
     ソーセージスクランブル
     鶏のチーズ巻き
     ・・・ほか

    はさむ・和えるだけのクイックおかず

     かまぼこ梅
     ひじきと枝豆のカニかまサラダ
     魚肉ソース和え
     かぼちゃミート
     ちくわのキムチ和え
     ・・・ほか

    焼くだけメインおかず

     豚肉のしょう油焼き
     ウィンナーケチャップ
     ツナグラタン
     マヨコーン焼き
     ポテトベーコン
     ・・・ほか

smart+mini プロフィール

smart+mini の他の作品

しらいし やすこ プロフィール

フードコーディネーター養成学校を卒業後、料理家のアシスタントを経て独立。現在は、広告・雑誌などを中心に、料理・レシピ制作、およびスタイリングを手がけている。ほかに、企業や飲食店のレシピ開発・商品開発などにも携わる。小澤綾乃氏と料理制作ユニット『dishwish』として活躍中。

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