夜ごはん

夜9時から食べてもOK！かんたん67レシピ

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著者：弥冨秀江／監修：女子栄養大学栄養クリニック
発売日：2016年1月28日
価格：660円(税込)

判型：B5変型
ページ数：95P
ISBN：978-4-8002-5098-8
雑誌：66561-76

かんたん！
美味しい！
太らない！

太りたくなければ夜9時以降は食べるな！とよく言われますが、「忙しくて遅い時間にしか食べられない」「自炊する暇がなくコンビニ頼み」「ストレスでついお酒を……」という人も多いはず。そんな毎日頑張って働いていて夜ごはんが遅くなってしまうあなたに朗報！ダイエット成功率90%以上を誇る女子栄養大学栄養クリニック監修の、夜9時から食べても太りにくい&手軽な材料でさっと作れてヘルシーな夜ごはんレシピができました。どうしても飲んでしまう人や夜しっかり食べたい人向けの食べ方アドバイスも充実！一生懸命働いているからこそ、正しく食べて、元気でスリムな体を維持しましょう！

この商品は、2015年01月22日に発売された、TJ MOOK『女子栄養大学栄養クリニックの深夜ごはん』を再編集し、改題したものです。

弥冨秀江(いやどみひでえ) プロフィール

管理栄養士・産業栄養指導者。女子栄養大学生涯学習講師。株式会社ヘルスイノベーション代表。女子栄養大学栄養学部卒業。病院やクリニックで栄養指導をする一方、長年の病院・企業での豊富な指導・臨床経験をもとに、出版・執筆活動、企業での食品開発・メニュー開発にも携わる。

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女子栄養大学栄養クリニックプロフィール

女子栄養大学の創立者である香川綾が1968年に始めた大学内にあるクリニック。生活習慣病の予防に30年前から取り組み、食事指導を中心に、肥満治療やメタボリックシンドローム対策などを行っている。6カ月でバランスのいい食生活が身に付くと人気のヘルシーダイエットコースは、受講生の90%以上が減量に成功している。