自分の腹を、あきらめない。
筋トレ初心者も安心！
自重でできる家トレ32
Cover
武知海青
(THE RAMPAGE)
2週間集中！ とにかく絶対割るための決定版！
在宅勤務による運動不足、飲み会続きやヤケ食い…そろそろ体型が気になりませんか？
見ばえの良い腹筋は欲しいけど、ダイエットは続かない。そんな方のため1冊です。
2週間で腹筋を割るために必要なことだけを、あなたの体型の沿ってわかりやすく解説します。
表紙&独占インタビューはTHE RAMPAGEの武知海青さん！ ソリッドな肉体とキュートな笑顔を惜しみなく披露してくれました。
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