腸の名医が明かす! 見た目スッキリ!3週間で内臓脂肪がみるみる落ちる本

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腸の名医が明かす! 見た目スッキリ!3週間で内臓脂肪がみるみる落ちる本

著者:松生恒夫
発売日:2024年6月24日
価格:1,100円(税込)

判型:A4判
ページ数:80P
ISBN:978-4-299-05713-6
雑誌:66685-17

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腸のエネルギー源を補給して排便力を高め、肥満を撃退!

 

5万人超の腸を診てきた専門医だからわかる!

食べてやせる最新・腸ケア

 

[1]生卵で腸のエネルギー源を補給

[2]発酵食品で善玉菌を味方に

[3]食物繊維を1日20gとる

ほか

 

最強の腸を作る卵黄ヨーグルト

腸がやせる準備を始めるオリーブココア&フルーツ朝食

ほか

 

3週間で体重4kg減!

ヘモグロビンA1cが7.6→6.6%に!(4週間後)

 

腸のガードシステムが弱ると太りやすくなる

  ↓

異常を正せば天然のやせ薬がたっぷり作られる!

 

腸を元気にして脂肪を撃退!

 

 

ぽっこりお腹をスッキリ! ごはんもパンも食べながら「3週間で内臓脂肪をラクにみるみる落とす方法」を、5万人以上の腸を見てきた専門医が徹底解説します。最新の研究でわかったやせるキーワードはずばり「腸管バリア」。食事制限や糖質制限で挫折した人、ずぼらな人、多忙な人にこそ試してもらいたい、激しい運動なし、我慢しないでラク~にやせる究極の方法を紹介します。

 

 

 

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松生 恒夫(まついけ つねお) プロフィール

1955年生まれ。松生クリニック院長。医学博士。東京慈恵会医科大学卒業後、同大学附属第三病院内科助手、松島病院大腸肛門病センター診療部長などを経て、2004年、東京都立川市に松生クリニックを開業。現在までに5万件以上の大腸内視鏡検査を行ってきた腸疾患治療の第一人者で、便秘外来の専門医として地中海式食生活、漢方療法、音楽療法などを診療にとり入れ、治療効果を上げている。著書・監修書に『腸管バリア強化法大全』(シロクマ社)、『健康の9割は腸内環境で決まる』(PHP研究所)、『「腸寿」で老いを防ぐ』(平凡社)、『血糖値は「腸」で下がる』『70歳から寿命が延びる腸活』(ともに青春出版社)、『寿命を延ばす! 腸を温める食事 大腸の専門医が教える腸活の新常識』(三和書籍)、『腸スイッチを入れて血糖値を下げる! やせる!』『バナナのすごい健康長寿力』(ともに主婦の友社)、『決定版! 肥満を撃退する名医のワザ』(宝島社)など多数。

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