「記憶力」より「意欲」を守って元気に暮らす！
80歳からの人生
医療・健康・食事・行動
脳の老化予防のススメ！
●血圧・血糖値・コレステロールは高めでいい
●薬は無理に飲み続けない
●毎日笑う、笑顔を作る
●がんの手術はしない
●認知症とうつ病を間違わない
●粗食をやめて、肉を食べる！
●無理とガマンはもうしない
ほか
自殺率が若年層より高い老人性うつ病を見逃さない！
老人性うつ病と認知症の違い
初期のうちに見抜くポイント
家族ができること、やってはいけないこと
90歳を過ぎても元気な人は、用心深く生きてきた人でも、体を鍛えてきた人でもない。
やりたいように自由に生きてきた人！
感情の老化を防ぐなら「楽しい」が必須！
【和田式】80代のための魔法の言葉
なんとかなるさ！
人生に優劣はない
やりたいことをするのが一番！
人生100年時代、健康に長生きしたい！ 誰しもが思うはずです。70代までとは違って80代になると、日常生活での選択が命と直結してきます。要介護や寝たきりにならないようにするのはもちろん、残りの人生を笑顔で過ごすために必要なことは、余分なものや嫌いなことを手放して、「好きなことだけする」こと。本誌は人生で最高に幸せな20年を送るためのコツを、高齢者医療を専門とする名医が解説します。
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