10分で満足おかず！
鍋も火加減も不要！
栄養が丸ごととれる！
「1人分」「2人分」の少量ごはんを美味しく作りたい、というシニアの要望に応えた一冊。電子レンジレシピに定評のある村上祥子さんがシニア向けの簡単で美味しい1人分ごはんを提案します。おなじみの定番料理も、「え!? レンジでできるの！」という驚きが満載です。電子レンジにかける前の下ごしらえから、豊富な写真で手順を丁寧に解説しました。
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電子レンジで簡単絶品 シニアの1人分ごはん
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