村上祥子の家族に届けるおかず

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村上祥子の家族に届けるおかず

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発売日:2020年8月26日
価格:1,320円(税込)

判型:A4変型
ページ数:96P
ISBN:978-4-299-00848-0
雑誌:66672-83

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レンチンですぐに食べられるおいしい栄養満点レシピ

 

離れて暮らす家族に、

冷凍便で送る1食分の満足おかず

 

色どりも栄養も!

鶏団子の甘酢あんかけ

 

下味冷凍だから味がしみこむ!

プルコギ

 

電子レンジで作る

ふわふわハンバーグ

 

レンチン4分で本格中華!

八宝菜

村上 祥子(むらかみ さちこ) プロフィール

料理研究家、管理栄養士。公立大学法人福岡女子大学国際文理学部食・健康学科客員教授。福岡県出身。1985年より福岡女子大学で栄養指導講座を担当。治療食の開発で、油控えめでも、1人分でも、短時間でおいしく調理できる電子レンジに着目。以来研鑽を重ね、電子レンジをフル活用した健康料理の第一人者となる。新聞、書籍、雑誌、テレビ、ラジオと多方面で活躍中。講演会、料理教室など老若男女問わず常に人気を博している。これまでに出版した著書は570冊以上に及び、その部数はもうすぐ1264万部を超える勢い。80歳を超えた現在も元気に第一線で大活躍し、食材の持つ栄養や健康へのはたらき、食事の在り方などを伝え続けている。またその生活スタイルも注目を集めている。

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村上祥子の家族に届けるおかず

商品コード : TD008480

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