姿勢が良くなる本

姿勢が良くなる本

著者：木場克己
発売日：2020年9月15日
価格：本体499円＋税

判型：A4判
ページ数：64P
ISBN：978-4-299-00944-9
雑誌：66673-06

まっすぐ立てれば疲れ、肩こり、腰痛も解消！

カリスマトレーナーが教える！

姿勢が正しくなれば

全身健康になる

体幹も鍛えられる！

何歳からでも正しい姿勢はできる！

姿勢崩れのトラブル

×猫背

×骨盤前傾

×ストレートネック etc.

1日5分かんたんトレーニングですべて解決！

姿勢が良くなるといいことがいっぱい！

見た目が良くなる

不調が起こりにくくなる

自然と体幹が鍛えられる

気持ちが前向きになる

健康的に年を重ねられる

集中力がアップする

木場克己(こばかつみ) プロフィール

柔道整復師・鍼灸師・日本スポーツ協会アスレティックトレーナー・慶應義塾大学スポーツ医学センター研究員。体幹トレーニングの第一人者としてKOBA☆トレを確立。トップアスリートやアーティストのサポートを務める。テレビや雑誌、企業向け講演会、教育現場での体育指導などさまざまな分野で活躍中。著書に『1日10分でOK！体幹力を上げるコアトレーニング』（成美堂出版）、『体幹を鍛える最強の「歩き方」』（主婦と生活社）など多数。

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