体幹トレーニングでみるみる痩せる！姿勢が良くなる！　座るだけ！健康バランスクッションBOOK

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著者：木場克己
発売日：2014年12月9日
価格：1,848円(税込)

判型：AB判
ページ数：29P
ISBN：978-4-8002-3264-9

クッションを使って効果的にトレーニング
1日5分！ 1週間メニューで身体が変わる！

【プロトレーナーが太鼓判！】
KOBA式トレ活用で
体幹強化＆代謝UP！

健康バランスクッション付き
体重100kgまで使える安心の強度設計！
サイズ（約）：直径370mm　素材：PVC

空気を入れて座るだけで、いつでもどこでもトレーニングができるクッションが登場！中にドーナツ状のチューブが入ったクッションは、上に座るだけでバランスボールでトレーニングをしているような状態が得られ、いつの間にか簡単に体幹が鍛えられます。また、エクササイズを組み合わせることでさらに体幹が強くなり、ダイエット効果や骨盤調整効果、代謝の向上、美しい姿勢作りが叶います。クッションの効果的な使い方は、サッカーの長友佑都選手など多くの一流アスリートが認める体幹トレーナーの木場克己氏が監修。座っているだけでも効果があるので、生活の中に気軽に取り入れることができます。

木場克己(こばかつみ) プロフィール

1965年生まれ。鹿児島県出身。一般社団法人JAPAN体幹バランス指導者協会会長。柔道整復師・鍼灸師・健康運動指導士・日本体育協会アスレティックトレーナー。体幹トレーニング第一人者としてKOBA☆トレを確立する。サッカー、水泳、陸上など、あらゆる競技の名だたるトップアスリートのトレーナーほか、有名アーティストのサポートも務める。多くのテレビ出演、雑誌メディアでも活躍。企業での健康講演会、教育現場での体育指導など幅広い分野で健康を広める活動を行っている。また、体幹トレーニング関連書籍は子ども向け、アスリート向け、女性の美BODYづくり、健康年齢についてほか、あらゆる年齢層に向けた分野で監修。その数は50冊以上、累計発行部数は230万部を突破。