朝晩と日中 屋内と屋外
10°C以上の寒暖差で落ちた腸の力を取り戻す！
5万人以上の腸を見た専門医だからわかる
腸にいいことの新常識
エキストラバージンオリーブオイルの油膜で熱をホールド
具だくさんスープ＆カレーで冷え撃退
朝のバナナ甘酒で薬いらず！
がん・糖尿病・うつが遠のく！
●腹巻＆使い捨てカイロで排便＆入眠がスムーズに
●ストレスを流して守る腸もみマッサージ
ほか
こんな不調があったら腸が冷えて「停滞腸」に陥っているかもしれません！
便秘や下痢（腸の不調）
ガス腹（お腹のはり）
残便感、腹痛
疲れやすく、風邪をひきやすい
下半身や手先・足先が冷えやすい
いつもすっきりせず、体が重い
気分が落ち込みやすい
太りやすく、やせにくい
花粉症などのアレルギーがある
大腸がんだけでなく、糖尿病、脳梗塞、動脈硬化などの疾患から、不眠、肌荒れ、腰痛、うつ病まで、実は「腸」が原因だった！ まさに人間の寿命は腸の調子で決まるといっても過言ではありません。5万人以上の腸を診てきた専門医・松生恒夫先生が教える、あっと驚く腸活の新常識をわかりやすく解説します。
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