パソコンやスマホ生活で首・肩・背中がガチガチに！
7日間エクササイズでがんこなコリを一気に解消！
これらの症状も改善！
腰痛
冷え
むくみ
関節痛
尿もれ
ストレス
etc.
1日5分で美姿勢＆アンチエイジングにも！
姿勢が悪くて首コリ
猫背による肩コリ
筋肉不足で背中のコリ
肩コリ・四十肩・首コリ・背中の痛みなど、さまざまな上半身のコリと痛みが消えると大人気の「肩甲骨はがし」。動きにくくなった肩甲骨をストレッチや体操でほぐせば、丸まった背筋も伸びてダイエットにも効果あり。1日5分でできる最新の手法を、初めての方でもサクッとできて続けられるように、わかりやすくご紹介します。
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