別冊宝島

別冊宝島2038 からだの内側から若返る! 「丈夫な血管」を作る新常識

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著者:島田和幸 監修
発売日:2013年7月12日
価格:本体933円+税

判型:A4判
ページ数:95P
ISBN:978-4-8002-1313-6
雑誌:66090-13

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薬に頼らない
[食事][運動][ストレス対策]
切れない、詰まらない血管になる!


すべて一食 食塩3g未満!
自治医科大学附属病院考案
減塩レシピも紹介


“血管死”危険度チェックリストつき


<高血圧、突然死…etc.を防ぐ>
日本人の死因は血管病である心筋梗塞と脳血管疾患が30%近くにのぼるという調査結果が厚生労働省から発表されています。
そこで、薬に頼らずに血管を丈夫にし、からだの内側から若返るための術を、この分野の第一人者である島田和幸氏が「食事」「運動」「ストレス対策」を3大柱に据え、図解を多用して伝授します。また「かるしおレシピ」ブレイクに倣い、減塩レシピを多数掲載!

島田 和幸(しまだ かずゆき) プロフィール

東京大学医学部卒業。医学博士。新小山市民病院 理事長・病院長。東京大学第三内科、米国タフツ大学、高知医科大学、自治医科大学で、講師・教授職や病院長職などを歴任。2010年、日本高血圧学会理事長に就任。2012年、小山市民病院の病院長に就任し、2013年、新小山市民病院へ改称とともに現職となる。同年、自治医科大学名誉教授となる。第8回日本心臓財団研究奨励賞、日本高血圧学会栄誉賞などの賞歴がある。『内皮細胞が活性化する食習慣で一生切れない、詰まらない「強い血管」をつくる本』(永岡書店)、『強い血管をつくる本』『詰まらない・切れない! 血管を若返らせる50の習慣』『強い血管をつくる食べ方』『専門医が教える 日本一おいしい減塩レシピ』『強い血管をつくる習慣』(すべて宝島社)、『薬を使わず血圧を下げる』(幻冬舎)、『血圧サージに殺されない50の方法』(自由国民社)など著書・監修書多数。

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