自律神経と腸をよくして奇跡を引き寄せた4つの物語

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著者：小林弘幸
発売日：2016年10月15日
価格：1,430円(税込)

判型：四六判
ページ数：221P
ISBN：978-4-8002-5848-9

1日20回微笑んだら、結婚できた！
1日3度の食事時間を決めたら若返った！
4つの物語で奇跡を引き寄せたのは
「たったそれだけ？」と思うようなことばかりでした。
読むだけで
心が晴れて
腸がたちまち動きだす！

自律神経の第一人者・小林弘幸医師によれば「第二の脳」とも呼ばれる腸を健やかにすることで自律神経が整い、気分の落ち込みを改善したり、アレルギーを緩和したりすることが可能です。腸の健康は心・体の両方に通ずるもの。本書は自律神経に加え、便秘の解消、メタボ予防や血糖値の改善など、あらゆる意味での健康改善につながることに言及。腸活力を高める健康法を紹介していきます。

小林弘幸(こばやしひろゆき) プロフィール

1960年、埼玉県生まれ。順天堂大学医学部教授。日本スポーツ協会公認スポーツドクター。自律神経研究の第一人者として、プロスポーツ選手、アーティスト、文化人へのコンディショニング、パフォーマンス向上の指導に携わる。『医者が考案した「長生きみそ汁」』（アスコム）、『整える習慣』（日経ビジネス人文庫）、『捨てる勇気100』（宝島社）など、著書・監修書多数。