私はこうして克服した! 糖尿病を自分で治す本

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私はこうして克服した! 糖尿病を自分で治す本

著者:牧田善二 監修
発売日:2024年3月28日
価格:1,210円(税込)

判型:A4判
ページ数:80P
ISBN:978-4-299-05352-7
雑誌:66684-04

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本当に怖いのは腎臓合併症

透析は避けられます!

 

私の驚!体験談

Case 1 医師

和田秀樹さん

まさかの「血糖値660」が散歩とスクワットで200台へ!

 

Case 2 経済アナリスト

森永卓郎さん

「余命半年」から糖質オフ4か月で全数値正常化!

 

自分でできる!

測定器で血糖値チェック

 

血糖値を上げない「食べ物」と「食べ方」

■そばは糖質のかたまり!

■炭水化物は脂質と一緒に摂ると◎

■ワイン1日150mLで血糖値が改善

 

牧田式では「糖尿病腎症予防」がカギ

■定期的な「尿アルブミン値」検査で早期発見!

■高血糖による「AGE」増が合併症発症最大の原因

■高血糖の危険なサインは「だるさ」「のどの渇き」「目のかすみ」

 

生活習慣の見直しと

「自分で治す!」という強い意志こそ

糖尿病克服の第一歩!

 

糖尿病や高血糖そのものが命を奪うわけではありません。

腎不全は日本人の死因の8位で、そのうちの約40%が糖尿病による合併症です。

糖尿病でもっとも恐ろしいのが腎臓合併症で、透析治療になれば余命が短くなり、

透析開始後、平均して5年ほどで亡くなります。(中略)

糖尿病は「正しく対処」さえできれば、怖がる必要のない病気だということです。

――「はじめに」より

 

血糖値が慢性的に高くなってしまう疾患・糖尿病。代表的な生活習慣病ですが、「血糖値の乱高下」が血管にダメージを与えたり、認知症を進める場合もあり、血糖値を適切にコントロールすることが大切です。「血糖値さえ低ければいい」という常識は、実は間違っているのです。本誌では、糖尿病を克服した人や医師らに取材し、食べ方・生活習慣・運動などのトピックを立てて、糖尿病改善に効果的な方法を解説します。

 

 

 

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牧田 善二(まきた ぜんじ) プロフィール

AGE牧田クリニック院長。糖尿病専門医。医学博士。北海道大学医学部卒業後、ニューヨークのロックフェラー大学医生化学講座などで、糖尿病合併症の原因として注目されているAGEの研究を約5年間行う。『Science』『Lancet』などに研究成果を発表し注目を集める。帰国後、北海道大学医学部講師、久留米大学医学部教授を歴任。2003年、東京・銀座に「AGE牧田クリニック」を開業。糖尿病をはじめ、生活習慣病や肥満に苦しむ20万人以上の患者の治療と指導に当たっている。著書に『医者が教える食事術 最強の教科書』『医者が教える食事術2 実践バイブル』(共にダイヤモンド社)、『疲れない体をつくる最高の食事術』(小学館)、『認知症にならない100まで生きる食事術』『糖質中毒 痩せられない本当の理由』(共に文藝春秋)、『ガマンしないで体脂肪がみるみる落ちる本』『医者が教える! 血糖値を下げる缶詰レシピ』(共に宝島社)、『糖尿病専門医だから知っているアルツハイマー病にならない習慣』(フォレスト出版)など多数。

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