おいしく食べても、太らない。
ぜんぶ糖質20g以下＆
300kcal以下なのに、まんぷく!!
●お肉入りの大満足スープ
●魚介メイン！ ごちそうスープ
●ヘルシー食材たっぷり！ ほっこりスープ
●“レンチン”で作れる！ 簡単スープ
●翌日もおいしい！ 作り置きスープ
北嶋 佳奈(きたじま かな) プロフィール
1987年生まれ。東京都出身。管理栄養士、フードコーディネーター。昭和女子大学卒業後、飲食店勤務やフードコーディネーターアシスタントを経験し、独立。「こころもからだも喜ぶごはん」をテーマに、美容・ダイエット・健康に関する料理本の出版、雑誌やwebでのレシピ開発やコラム執筆、ラジオ・テレビ・イベントへの出演などで活躍中。著書に『遅夜ごはん 疲れた日でも、これなら作れる。』『デパ地下みたいなごちそうおにぎり』（ともに宝島社）など。
ホームページ：https://kanakitajima.com
牧田 善二(まきた ぜんじ) プロフィール
AGE牧田クリニック院長／糖尿病専門医／医学博士
1979年、北海道大学医学部卒業。ニューヨークのロックフェラー大学医生化学講座などで、糖尿病の合併症の原因として注目されているAGEの研究を約5年間行う。1996年より北海道大学医学部講師。2000年より久留米大学医学部教授。2003年より、糖尿病をはじめとする生活習慣病、肥満治療のための「AGE牧田クリニック」を東京・銀座で開業し、延べ20万人以上の患者を診ている。『医者が教える食事術 最強の教科書』（ダイヤモンド社）、『疲れない体をつくる 最高の食事術』（小学館）、『糖尿病で死ぬ人、生きる人』（文藝春秋）、『20万人を診察してわかった 最強の血糖値の下げ方』（KADOKAWA）など著書多数。高血糖、食事術、美容などに関する最新情報をYouTubeチャンネルで発信中。
