カロリー計算不要
うどん、そばより肉類！
食べてないのに太る人必読！
糖質オフで簡単に！
スボラでも結果が出る！
太らない食べ方のすべて
【特別付録】
糖質、ビタミン、ミネラルの量がわかる！
食品成分データ
あまり食べてないのにやせない人必読！食べても太らない人の秘密は食べ方にあった！おいしいものをがまんせずに、「食べ方」を変えるだけでやせるコツをご紹介。糖質オフ、食べ方を変える、栄養バランスを見直すなど、ズボラでも結果が出せる「食べ方」を徹底指南します。またスーパーフード活用術、太らない外食メニューの選び方や食品糖質一覧表なども収録、やせたい人必見の情報がつまった一冊です。
※本誌掲載の情報は2015年5月現在の編集部調べによるものです。
※商品価格は消費税抜きで表示しております。
牧田 善二(まきた ぜんじ) プロフィール
AGE牧田クリニック院長／糖尿病専門医／医学博士
1979年、北海道大学医学部卒業。ニューヨークのロックフェラー大学医生化学講座などで、糖尿病の合併症の原因として注目されているAGEの研究を約5年間行う。1996年より北海道大学医学部講師。2000年より久留米大学医学部教授。2003年より、糖尿病をはじめとする生活習慣病、肥満治療のための「AGE牧田クリニック」を東京・銀座で開業し、延べ20万人以上の患者を診ている。『医者が教える食事術 最強の教科書』（ダイヤモンド社）、『疲れない体をつくる 最高の食事術』（小学館）、『糖尿病で死ぬ人、生きる人』（文藝春秋）、『20万人を診察してわかった 最強の血糖値の下げ方』（KADOKAWA）など著書多数。高血糖、食事術、美容などに関する最新情報をYouTubeチャンネルで発信中。
