大人から子どもまで毎日つづける「脳力」日記帳

書籍

大人から子どもまで毎日つづける「脳力」日記帳

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著者:川島隆太
発売日:2004年12月2日
価格:本体1,000円+税

判型:B5判
ページ数 : 141P
ISBN : 978-4-7966-4373-3

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脳科学が実証した日記の意外な効果!

「音読」と「計算」で、痴呆症状の改善、記憶力アップができることを実証した東北大学・川島隆太教授の新提案。手で文字を書くこと、今日あったことを書き留めることが、「音読」「計算」と同じく、記憶力アップやボケ防止に絶大な効果があります。本書は、すぐ実践できる「7週間の日記トレーニング」に加え、「脳力を鍛える日記文学書き取りドリル」「脳機能チェックテスト」など、総合的に「脳力」を鍛えるトレーニングブックです。


毎日、日記を書くことで、一日のことを思い出す癖がつくと、
記憶を引き出す力がアップするのです。


●脳年齢がわかるチェックテストつき●

目次

  • 日記を書くことで脳が活性化する理由
    東北大学教授・医学博士 川島隆太

    できることから始めよう!
    「脳力」を鍛える暮らしのヒント
    『「脳力」日記帳』の書き方/『「脳力」日記帳』の使い方

    あなたの今の脳年齢がわかる!脳機能チェックテスト
    あなたの今の脳年齢がわかる!脳機能チェックテスト解答
    どんどん書いて「脳力」アップ!あなたはどんな人?

    大人から子どもまで毎日つづける
    「脳力」日記帳
    ●日記を書く前に1日3分!簡単「脳力」アップ術
    ●「脳力」を鍛える日記文学書き取りドリル
    ●イメージングテスト

    どんどん書いて「脳力」アップ!あなたはどんな人?
    『「脳力」日記帳』の成果を試す! 脳機能チェックテスト
    『「脳力」日記帳』の成果を試す! 脳機能チェックテスト解答

    あとがきにかえて
    人間の脳は、使えば使うほど、脳が本来もっている力を発揮できます。

    「音読練習帳」を始めているみなさんから感想が続々と寄せられています

川島 隆太(かわしま りゅうた) プロフィール

東北大学教授・医学博士

1959年、千葉県生まれ。東北大学医学部卒業後、同大学院医学研究科修了。スウェーデン王国カロリンスカ研究所客員研究員、東北大学加齢医学研究所助手、同専任講師を経て、現在、同大学加齢医学研究所所長。スマート・エイジング学際重点研究センター、応用脳科学研究分野、認知機能発達寄附研究部門教授。『川島隆太教授のもの忘れ・認知症を撃退する脳の体操100日ドリル』(宝島社)ほか、著書・監修書多数。

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