大人から子どもまで!脳力アップの決定版!!
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1日5分
30日! |
あなたの脳は大丈夫?
トレーニングを続けましょう! |
脳年齢チェックテスト付き
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●物覚えが悪いと感じませんか?
●忘れ物が多くありませんか? ●人の話をすぐ理解できますか? |
トレーニングすれば脳は若返ります!!
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●「漢字を書く」「単純計算を速く解く」という行為をすると、脳全体が活発に働きます。考えごとをしていたり、複雑な計算問題を解いているときは、意外なことに脳はほとんど働いていません。
●「読み・書き・計算トレーニングをする」、つまり「文字を書く」「単純計算を速く解く」という行為は、記憶力アップや、脳の中でとくに重要な働きをする前頭前野を活性化するのに、とても有効なトレーニングです。 |
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目次
- はじめに
もっと「脳力」を鍛えるためにトレーニングを続けましょう
東北大学教授・医学博士 川島隆太
「読み・書き・計算トレーニング」で
「脳力」を鍛えられる理由
「読み・書き・計算トレーニング」で
もっと効果をあげるためのポイント5
「読み・書き・計算トレーニング」で
もっと「脳力」を鍛えるためのQ&A
本書の使い方
トレーニングを始める前に
脳年齢チェックテスト
もっと「脳力」を鍛える
読み・書き・計算トレーニング
あとがきにかえて
もっと生活を楽しむために
トレーニングを続けましょう