スマホ利用頻度の高い子どもは
大脳の3分の1の領域で発達が止まっていた！
スマホ脳を治す方法も掲載
複数の作業を同時進行する「マルチタスキング」が脳に大ダメージを与える！
なんの疑いもなく次のようなことをしていませんか？
■朝いちばんにLINEやSNSをチェックする
■料理や洗濯の最中にインスタントメッセンジャーに反応する
■家族と食卓を囲んでいるときについスマホを見る
■子どもがグズるとスマホやタブレットでお気に入りのアニメを見せる
■動画を倍速で視聴する
■目的地への道案内をスマホにしてもらう
■寝るときに寝室やベッドにスマホを持ち込む
思い当たるならスマホ中毒です！
現代人にとって、もはや日々の生活に欠かせないスマホ。便利で楽しいというメリットとは裏腹に、恐ろしく危険なリスクがあることをご存じですか。肌身離さずスマホ漬けで便利な機能に頼れば頼るほど、脳は深刻なダメージを受け、心身にも不調が現れます。スマホに乗っ取られた生活をどう立て直し、今後どのように付き合っていけばよいのか――脳トレの権威が最新の脳研究に基づき、自分でできる壊れた脳の再生方法を提言。あなたも手遅れになる前に！
つい気になってスマホでニュースをチェックする、スマホの着信に気をとられて集中力が続かない……。このようなことが当たり前の日常になると、読書をするのが億劫になったり、論理的に考えることができなくなったりすることも。最悪の場合、認知症を招くこともあるといいます。本書は、便利なスマホの負の側面を解説。つい依存しがちになるスマホやデジタル情報をデトックスする方法も紹介します。
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