ゆる糖質＆カロリーオフで忙しい人も続けやすい！
ラクやせ常備菜100品
まとめて作って冷蔵庫に入れておけば、忙しい人でも家に帰ってすぐ食べられる人気の「作りおき」で、しかも「やせられる」！ 糖質・カロリーともに控えめがうれしい常備菜レシピを100品ご紹介。ボリューム満点のお肉レシピや魚介レシピ、定番のおそうざいレシピも、やせポイントをおさえて作れば簡単に糖質・カロリーオフできます。おつまみにおすすめのレシピや一食500kcal以下の献立も要チェックです。
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