1200食品の
糖質/カロリー/脂質/タンパク質/塩分がひと目でわかる!
[最新の食品成分表 七訂完全対応]
累計17万部!
いちばん売れている糖質量ハンドブック
肉、魚、野菜、乳製品から定番料理、外食、スイーツ、飲料まで
幅広い食品のデータで毎日実践できる!!
Part 1 素材
Part 2 市販食品
Part 3 定番料理
Part 4 外食・テイクアウト
part 5 飲みもの
糖質制限の基本、ポイント、高雄病院の実践レシピ、
江部先生に聞く糖質制限 Q&Aなども収録。
これ一冊で糖質制限に必要な情報がぜんぶわかる!